Купить недорого | Стеклопакеты Зеленоград
1452
page-template,page-template-contact-page,page-template-contact-page-php,page,page-id-1452,ajax_fade,page_not_loaded,,wpb-js-composer js-comp-ver-3.7.4,vc_responsive


От кишечника до мозга – связь воспаления, гормонов и депрессии



Когда у женщины постоянная усталость, быстрая смена настроения, запоры, ПМС - врачи считают это симптомами тревоги или стресса. Они назначают ей антидепрессанты, которые она будет принимать почти всю жизнь.




Иммунитет и депрессия.



В прошлом столетии психиатрия узнала о роли иммунной системы в некоторых проявлениях депрессии. Наш иммунитет зависит от работы многих органов, в том числе и от работы кишечника. Взаимодействие кишечника и мозга является важной частью работы организма.


Все люди ощущали, что при беспокойстве или нервозности реагировал кишечник. Пресловутые «бабочки в животе» при влюблённости или диарея при стрессе. Только недавно было установлено, что связь мозга и кишечника двунаправленная – кишечник, так же может свидетельствовать о состоянии покоя или тревожности организма. Блуждающий нерв – является основным каналом передачи информации в организме и маркеры воспаления движутся по нему.




Так откуда происходит воспаление и почему оно запускает хроническую болезнь?



Когда у женщины помутнение сознания, истощение, усталость - становится ясно, что её гормональный фон нарушен. Гормональное нарушение является последствием воспаления и стресса. Воспаление возникает из-за многих факторов:



1. Сахар. Особенно в форме фруктозы и сахарозы повышает уровень инсулина в крови и вызывает воспаление цитокинов. Цитокин - выделяется на поверхности одной клетки и взаимодействует с рецепторами соседней клетки, передавая ей сигнал и запуская цепную реакцию. Их основными продуцентами являются лимфоциты.



2. Химические вещества. Пестициды, промышленные отходы, косметические добавки – всё это заставляет нашу иммунную систему работать на полную мощность и нарушает работу нашего организма на клеточном уровне. Больше всего страдает щитовидная железа - хранящая йод и вырабатывающая гормоны, участвующие в регулировании обмена веществ и при росте отдельных клеток, а также организма в целом.



3. Возбудители воспаления. Часто виноваты гербициды, генетически модифицированные продукты, которые снижают способность флоры кишечника противостоять вредоносным бактериям.



4. Стресс. В этот небольшой термин вкладывается огромный набор компонентов. Стресс является именно тем мостом, который связывает гормональное нарушение и воспаление. Психологическое или физиологическое перенапряжение провоцирует выброс кортизола в кровь. Кортизол перерабатывает сахар в крови при выработке адреналина и является вспомогательным элементом для защитной оболочки кишечника.




Как протекает воспаление?



Как только воспаление переходит в активную стадию, оно воспроизводит воспалённые клетки. Эти воспалённые клетки распространяются по всему организму, вызывая дисбаланс. Уже в головном мозге, воспаление разрушает белок в клетках организма, что провоцирует выделение вредных химических веществ. Гормон радости снижается и появляются симптомы – вялость, нарушенный сон, апатия, анорексия, отсутствие либидо. Эти симптомы окрестили «синдромом болезни» или депрессией.


Исследования в области психиатрии показали, что больные с более тяжёлыми симптомами лучше реагируют на противовоспалительные препараты, чем на антидепрессанты.




Профилактика и лечение.



К таким болезням как депрессия нужен особый подход. Симптомы отражают гормональный дисбаланс в организме. Это не означает, что болеющий человек родился с нарушениями генов или низким уровнем серотонина (гормона счастья). Вероятно, в организме происходит воспалительный процесс, вызванный болезнью кишечника.


Для лучшего результата лечения и профилактики можно предпринять следующее:



• Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы. Эти упражнения дают естественную встряску организму. Самое лучшее это максимально энергичные движения по 30 секунд и отдых 90 секунд – 8 подходов, от одного до трёх раз в неделю.



• Медитация. Даёт расслабляющий эффект для нервной системы. Если медитировать по 20 минут в день, то положительные результаты заметны уже с первого раза. В таком спокойном состоянии идёт подавление воспалительных процессов.



• Диета. Надо снизить потребление сахара, сладостей, зерновых продуктов и повысить потребление натуральных жиров. Это заставит организм использовать естественные жиры для переработки в энергию.



• Полезные добавки. Масло примулы, рыбий жир, куркума и пробиотики – помогут улучшать эффект от вышеперечисленных способов лечения и профилактики.




Представления о том, что антидепрессанты могут оказывать противовоспалительный эффект - устарели. Понимание того, как воспаление и иммунитет влияют на гормональный дисбаланс лежит в определении «депрессии». Если ухудшаются - самочувствие, настроение, память, не зацикливайтесь на одном мнении врача и лекарстве. Консультируйтесь с несколькими специалистами сразу. Получи промокод казино пин ап и вперёд к твоим лучшим победам.