Осознанность нужна человеку для того, чтобы просто перестать страдать и быть абсолютно свободным от всего что создает боль. В состоянии полной осознанности человеком никто и ничто не может управлять. Он существует в моменте сейчас и принимает все, что бы не происходило вокруг спокойно и смиренно. Этот человек полон энергии, он способен творить подобно Богу. Весь мир поворачивается к нему лицом.
Как проявляется осознанность?
Те, кто только начинает осознавать не могут не мыслить и нескольких секунд. Пока вы просто сидите и кушайте вам очень трудно не мыслить в это время. Осознанность, а вместе с ней и отсутствия мыслей приходит тогда, когда вы просто наблюдаете. В вашей голове не возникает мимолетных мыслей типа: “Сейчас поем и пойду на работу” или “Как я не люблю эту кашу”.
Прежде чем понять осознанность нужно понять что такое мысли.
Если вы хоть раз наблюдаете за своими мыслями, то они подобны непрерывному потоку. Из одной появляется другая и мысли всегда находятся либо в прошлом, либо в будущем. Мы всегда думаем о прошлых моментах или фантазируем о будущем. Если вы заметите, то по-сути большинство людей никогда не задаются вопросом, что происходит здесь и сейчас.
Наш ум прокручивает эпизоды из прошлого, вспоминания ссору с близким человеком. Вы начинаете воспроизводить в своем теле все эмоции, которые испытывали в прошлом. Но если вы в этот момент осознаете это, то поймете что это абсурд. Ссора уже произошла зачем тогда вы думаете об этом сейчас. Наш ум думает, что пойдет какое-то решение, спасение, но ведь это уже произошло и ситуацию не изменить.
Если вы посмотрите в эти мысли и чувства создаваемые ими, то вы поймете, что страдание и чувство униженность доставляет вам удовольствие. Вы на самом деле н хотите отпускать эти мысли и чувства, вы схватились за них и получаете от этого удовольствие.
Мы так любим мечтать и создавать в своем уме будущее. Мы любим испытывать страхи, находясь в моменте сейчас, только потому, что мы сами создаем в своем уме пугающее будущее. “О как страшно завтра меня ждет сдача экзамена и поэтому я не могу сейчас спать”.
Зачем вам сейчас эти мысли, если завтра наступит завтра, а сейчас вы ложитесь спать. Сейчас, в данный момент нет экзамена. Зачем тогда сейчас испытывать страх. Наш ум понимает, что эта ситуация будет завтра или прошла. Но тело испытывает страх и тревогу, думая что все происходит именно сейчас, это убивает его. Тело тратит всю свою энергию на пустую эмоцию.
Сердцебиение учащается, внутренние органы бросают свою работу и направляют все силы на мобилизацию. Весь организм готов к действию, но вы просто лежите и действий нет. Энергия готова к выходу, но выхода нет. Тогда энергия сдавливается и зажимается. Энергия никуда не делась, она ждет, когда придет подходящий момент, чтобы вырваться. Игровые автоматы Вулкан с выводом денег характеризуются определенным процентом обратного возврата средств. Останавливайте выбор на тех эмуляторах, где этот показатель наиболее высокий. Казино вулкан игровые автоматы играть на деньги – это несколько десятков машин от известных производителей: Новоматик, Игрософт, Мега Джек, NetEnt, Betsoft, Playtech, Unicum и др. Вулкан игровые автоматы с быстрым выводом денег.
Как проявляется осознанность?
Те, кто только начинает осознавать не могут не мыслить и нескольких секунд. Пока вы просто сидите и кушайте вам очень трудно не мыслить в это время. Осознанность, а вместе с ней и отсутствия мыслей приходит тогда, когда вы просто наблюдаете. В вашей голове не возникает мимолетных мыслей типа: “Сейчас поем и пойду на работу” или “Как я не люблю эту кашу”.
Прежде чем понять осознанность нужно понять что такое мысли.
Если вы хоть раз наблюдаете за своими мыслями, то они подобны непрерывному потоку. Из одной появляется другая и мысли всегда находятся либо в прошлом, либо в будущем. Мы всегда думаем о прошлых моментах или фантазируем о будущем. Если вы заметите, то по-сути большинство людей никогда не задаются вопросом, что происходит здесь и сейчас.
Наш ум прокручивает эпизоды из прошлого, вспоминания ссору с близким человеком. Вы начинаете воспроизводить в своем теле все эмоции, которые испытывали в прошлом. Но если вы в этот момент осознаете это, то поймете что это абсурд. Ссора уже произошла зачем тогда вы думаете об этом сейчас. Наш ум думает, что пойдет какое-то решение, спасение, но ведь это уже произошло и ситуацию не изменить.
Если вы посмотрите в эти мысли и чувства создаваемые ими, то вы поймете, что страдание и чувство униженность доставляет вам удовольствие. Вы на самом деле н хотите отпускать эти мысли и чувства, вы схватились за них и получаете от этого удовольствие.
Мы так любим мечтать и создавать в своем уме будущее. Мы любим испытывать страхи, находясь в моменте сейчас, только потому, что мы сами создаем в своем уме пугающее будущее. “О как страшно завтра меня ждет сдача экзамена и поэтому я не могу сейчас спать”.
Зачем вам сейчас эти мысли, если завтра наступит завтра, а сейчас вы ложитесь спать. Сейчас, в данный момент нет экзамена. Зачем тогда сейчас испытывать страх. Наш ум понимает, что эта ситуация будет завтра или прошла. Но тело испытывает страх и тревогу, думая что все происходит именно сейчас, это убивает его. Тело тратит всю свою энергию на пустую эмоцию.
Сердцебиение учащается, внутренние органы бросают свою работу и направляют все силы на мобилизацию. Весь организм готов к действию, но вы просто лежите и действий нет. Энергия готова к выходу, но выхода нет. Тогда энергия сдавливается и зажимается. Энергия никуда не делась, она ждет, когда придет подходящий момент, чтобы вырваться. Игровые автоматы Вулкан с выводом денег характеризуются определенным процентом обратного возврата средств. Останавливайте выбор на тех эмуляторах, где этот показатель наиболее высокий. Казино вулкан игровые автоматы играть на деньги – это несколько десятков машин от известных производителей: Новоматик, Игрософт, Мега Джек, NetEnt, Betsoft, Playtech, Unicum и др. Вулкан игровые автоматы с быстрым выводом денег.